Otras tendencias o escuelas

• La psicología humanista: se presenta como una alternativa a la psicología conductista y al psicoanálisis ortodoxo. Centra su reflexión en el ser humano y se relaciona con la filosofía existencialista. Analiza las motivaciones de las personas y los mecanismos que les permiten definir sus objetivos vitales y actuar para alcanzarlos. Desarrolla una terapia en la cual se considera que el “paciente” en realidad es un ser humano que quiere mejorar su vida. Los dos autores fundamentales en la psicología humanista son Rogers y Maslow.

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  La psicología cognitiva: estudia los procesos intelectuales. Se la considera como una línea determinada que se sigue para estudiar otros aspectos de la conducta humana. Uno de los principios de este tipo de psicología es que los mecanismos del pensamiento en los seres humanos son semejantes al funcionamiento de un ordenador. Esta psicología defiende que la conducta se puede explicar analizando los procesos de la mente, los pensamientos, y que éstos son determinantes cuando hay que tomar decisiones. Algunos autores clave en este desarrollo son Miller, Galenter y Karl Pribram.
    
• Programación neurolingüística:  explica cómo nos comunicamos y relacionamos con las otras personas y la realidad, y de qué modo podemos mejorar esa comunicación y resolver los conflictos que pueda generar. Explica que nosotros construimos la realidad y que, gracias a ello, logramos conocernos mejor a nosotros mismos. Parte de unos principios que se nutren de diferentes teorías psicológicas.  Parte de la base de que las personas actuamos a partir de determinados programas mentales que definen nuestra conducta y que estos programas se manifiestan a través del pensamiento y el lenguaje. Pretende conocer estos programas y analizar cuáles nos resultan útiles para desarrollarnos como personas y cuáles debemos cambiar o mejorar.

• El enfoque constructivista:   afirma que no podemos acceder al conocimiento completo y directo de la realidad, solo podemos hablar de la realidad como una construcción, una interpretación del ser humano. Jean Piaget se dedicó a analizar como construye el niño la realidad, así como la forma en que se desarrolla la inteligencia y el lenguaje. George Kelly entiende a los constructos personales como el modo en que las personas organizamos nuestras vidas, relaciones y creencias: en función de cómo elaboremos estos constructos, nuestra vida será equilibrada o conflictiva. 

• El enfoque sistémico: esta psicología centra su atención en las relaciones y el contexto, y en la posición que las personas ocupan en un contexto. La perspectiva sistemática ha desarrollado una terapia específica. Empezó analizando la familia como un sistema y al individuo como un miembro de ese sistema. Los sistemas son relaciones que tienen un determinado equilibrio. Cada sistema genera unos patrones o modelos que le permiten sobrevivir, pero al mismo tiempo 
   pueden ser un lastre para el desarrollo de sus miembros. La visión sistémica se aplica tanto en el análisis de los conflictos familiares como en el campo de la educación, en los ámbitos de trabajo, empresas, organizaciones, etc. Los autores mas influyentes de la perspectiva sistémica son Bateson y Jackson, Watzlawick y Weakland, investigadores del grupo de Palo Alto.
  
  
  
  

Teorías o escuelas clásicas

Se desarrollan a principios del siglo XX y continúan vigentes en la actualidad.

Consta de tres teorías : psicoanálisis, Gestalt y conductismo.

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•  Gestalt:  nace en Austria a finales del siglo XIX y principios del XX. Estudian los problemas de la percepción y defienden la comprensión de los elementos de la conducta se debe enfocar de forma global.  Mediante esta teoría se desarrolló una serie de leyes de la percepción.Concibe al ser humano como una globalidad que integra el cuerpo y la psique. La Gestalt afirma que las personas somos seres en continua relación con el ambiente y que buscamos siempre el equilibrio y la homeostasis.Actualmente los profesionales emplean la terapia gestáltica.

• El conductismo: Es una escuela psicológica que nace a principios del siglo XX. Afirma que la psicología para ser lo más científica posible, debe estudiar sólo las conductas que se pueden observar y no preocuparse por los procesos mentales.  Analiza la conducta humana bajo una perspectiva totalmente científica sólo trata y analiza fenómenos observables y se basa en experimentos que puedan comprobarse y repetirse. Empezó con famosos experimentos con perros llevados a cabo por Pavlov. Posteriormente Skinner experimentó con ratas y demostró cómo pueden condicionarse las respuestas de las conductas.Las explicaciones del conductismo se han trasladado a las conductas humanas y se han aplicado en los procesos de aprendizaje y educativos. Los autores más conocidos son Pavlov,Skinner y Watson. Actualmente, el conductismo es criticado porque no considera aspectos psicológicos como las emociones, motivaciones, afectos y similares.

• Psicoanálisis: es una teoría elaborada por Sigmund Freud, uno de los intelectuales que más han influido en el pensamiento y en la concepción del ser humano del siglo XX y cuya influencia
  
  llega hasta la actualidad.Se trata de una teoría sobre la conducta humana que se fundamenta en el concepto del inconsciente. Nuestra conducta es regulada por una parte oculta de nuestra personalidad llamada inconsciente. Desarrolló una teoría de la personalidad a partir de este concepto y una explicación de la conducta humana. Posteriormente, organizó una terapia que consiste en acceder al inconsciente para entender el origen de los conflictos psíquicos y, así, lograr resolverlos. Analizó el papel de los sueños y detalló una teoría sobre la evolución de la personalidad. Es una teoría psicológica que ha influido en el mundo del arte y literatura y que también ha desarrollado una teoría sobre la cultura y la sociedad.

En el siguiente video puedes ver las pruebas que hacia Pavlov con perros.

Los test de inteligencia

Los psicólogos siempre han tenido un gran interés por medir la capacidad intelectual y la indeligencia de un modo objetivo. Las personas muestras grados de inteligencia diferentes.

Alfred Binet (1857-1911) fue el primero que aplicó la medición de actividades intelectuales acerca de los distintos ritmos de aprendizaje de los alumnos, al aprobar una ley que obligaba a los niños a asistir a la escuela. El objetivo era medir la edad mental de los niños. Para ello inventaron un test que mide las siguientes habilidades:

• Capacidad verbal.
• Razonamiento numérico.
• Razonamiento abstracto y visual.
• Memoria a corto plazo

William Stern formuló el coeficiente de inteligencia, CI, que consiste en dividir la edad mental de la persona por su edad cronológica y multiplicarla por cien. Este modelo ya no se usa porque se considera que es poco preciso y genera muchos problemas. Actualmente, en un test de inteligencia se valora el rendimiento de una persona comparándola con otras de su misma edad. 






Actualmente, el test de inteligencia más utilizado se conoce como WAIS (Wechsler Adults Intelligence Scale). Fue creado por el psicólogo David Wechsler y consta de once subtest distintos que analizan habilidades verbales y operativas:

Escala verbal:
1. Subtest de información.
2. Subtest de comprensión general.
3. Subtest de aritmética.
4. Subtest de semejanzas.
5. Subtest de retención de dígitos.
6. Subtest de vocabulario.

Escala de ejecución:
7. Subtest de completar figuras.
8. Subtest de diseño de cubos.
9. Subtest de ordenamiento de figuras.
10. Subtest de ensamblar objetos.
11. Subtest de símbolos de dígitos.

Este psicólogo creó tambien un test para niños conocido como WISC. El tipo de preguntas son de conocimiento y cultura general, vocabulario, razonamiento matemático, memoria, etc. Este test ha sido validado con muchas experiencias y revisado de modo periódico para garantizar su fiabilidad y consistencia.
Los test de inteligencia han sido muy criticados puesto que solo miden y evaluan capacidades intelectuales con temas lógicos, matemáticos y verbales. Muchas otras capacidades como la creatividad, imaginación, relación social, etc no quedan reflejadas en este tipo de text.

A continuación podemos encontrar alguno de estos test de inteligencia, puedes completarlo y dejar un comentario con tus resultados.

Test de inteligencia
Test CI

La felicidad

Tras ver el documental "Mentes brillantes en busca de la felicidad" podemos comentar algunas de las ideas que nos proyectan.

Las personas nos vemos afectadas por nuestros propios problemas, pero también por los problemas del planeta. Nos afectan todos los problemas que hay a nuestro alrededor.

- No me creeas, aprende a escuchar.

Escuchar indica quién eres de verdad, aparece tu propia atención. No te creas a ti mismo pues somos un caballo sin domar y hay que aprender a domarnos. Esto hace referencia a nuestras pasiones, muchas veces no somos capaces de controlar nuestras propias pasiones y tenemos que aprender a controlarnos por nosotros mismos y aprender a saber llevar nuestros sentimientos.

Entre todas las mentiras aparece la verdad, si no crees a nadie las mentiras desaparecen porque poco a poco se van olvidando, sin embargo, las verdades siempre perduran. No necesitas creer en la verdad para que exista porque siempre existe pero, si tienes que creer en las mentiras para que existan.

- Diferencia entre no ser algo y no ser nada.

Nada es una negación completa por el contrario, ser algo es que existe algo pero que ese algo es vacío.

Las personas necesitamos encontrar nuestra propia libertad.

La infelicidad se encuentra en el fondo del egocentrismo, tan solo creemos en nuestras propias opiniones e intereses y que estas son más importantes que las demás. Esto nos hace ser infelices. La madurez de un individuo es la capacidad de poder llevarse bien con los demás y asimilar las otras opciones. Aceptar otras opiniones e intereses. Aceptar otro modo de vida.

- Queremos ser felices.

El centro de nuestras preocupaciones se encuentran en nuestras emociones porque intentamos controlar nuestras propias pasiones, cosa que normalmente nos cuesta mucho.

Buscamos respuestas a las preguntas que nos encontramos a lo largo de nuestras vidas con el fin de encontrar la felicidad.

Supuestamente la felicidad es nuestra meta, pero no tiene por que ser asi. La felicidad no tiene por que estar al final de la meta, podemos ser felices a lo largo de todo el camino de nuestras vidas.

Para ser felices debemos hacer algo que nos apasione y algo con lo que consigamos sentirnos bien y agusto.

En el siguiente video podemos ver un pequeño trailer sobre la pelicula "Mentes brillantes en busca de la felicidad"

Funcionamiento fisiológico de la inteligencia emocional

Según el neurólogo LeDoux, el funcionamiento del circuito de respuesta es doble. Existe un circuito básico en el que sólo interviene el sistema límbico y un circuito inteligente en el que, además del sistema límbico también se encuentra el neocortex.

Circuito básico: sistema límbico

Si suponemos como estímulo exterior que escuchamos un ruido muy fuerte el funcionamiento básico del sistema límbico seria el siguiente:

• El estímulo llega al talamo a través del oido y este envía la información a la amígdala.
• La amígdala investiga si ese ruido se trata de un peligro o no.
• Cuando tiene la respuesta, da ordenes al hipotálamo para que el cuerpo actúe.
• El hipotálamo activa el sistema hormonal, la respiración, el corazón, la musculatura y prepara el cuerpo para correr y huir del peligro.

En este circuito no interviene en ningun momento el pensamiento. Es un tipo de estructura más primaria que compartimos con otros mamíferos. Su ventaja es que el tiempo de respuesta es muy rápido y resulta fundamental para situaciones de peligro o en las que no hay suficiente tiempo para el pensamiento.

Circuito inteligente: neocórtex

Los pasos que se siguen en este circuito son:

• El estímulo llega al talamo a través del oido y este envía la información a la amígdala.
• Esta investiga si se trata de un peligro o no y al mismo tiempo esta envia la información al neocórtex.
• El neocórtex evalua el estímulo utilizando la razón y la memoria y decide la respuesta.
• Envía su decisión a la amígdala.
• La amígdala envia la información necesaria al hipotálamo.
• Este activa el cuerpo para producir la respuesta solicitada.

La inteligencia emocional consiste en adquirir una sólida conexión entre el neocórtex y el sistema límbico.

Activa la memoria emocional y si la relación antigua ha sido favorable, reforzará la respuesta positiva de acercamiento.

Aquí podreis encontrar un  video sobre el neocórtex que espero que os pueda ayudar a entenderlo un poco mejor.

Razón y emociones

En épocas anteriores la razon tenía mayor prestigio que las emociones pero, en los últimos años la neurociencia ha demostrado que las emociones son las que ejercen mayor influencia en nuestras

conductas, influyen en como somos e incluso a nuestra salud.

En los procesos mentales tanto la razon como las emociones trabajan juntas, tienen distintas estructuras cerebrales para interaccionar entre si. La corteza prefrontal se encarga de las decisiones y razonamientos mientras que la amígdala y el hipocampo, se encargan de las emociones.

Todos los seres humanos por muy diferentes que seamos respondemos a una serie de emociones:

•  Ira - Provoca una contracción en los músculos, acelera nuestro ritmo cardiaco y comenzamos a segregar adenalina, mediante esto nuestro cuerpo nos prepara para luchar y poder defendernos.
• Miedo - Hace que salgamos huyendo de aquello que nos produce este sentimiento, quiere advertirnos de una amenaza.
• Asco - Nos proteje de alimentos en mal estado o incluso veneno que podría dañar nuestra salud.
• Tristeza - Aparece mediante pérdidas importantes y nos ayuda a que los demás observen que necesitamos ayuda.
• Sorpresa - Ante un estímulo, positivo o negativo, hace que nos detengamos para pensar bien la respuesta que queremos elegir.
• Alegría - Es capaz de producirnos una sensación de bienestar, seguridad y euforia que hace que queramos retrasmitir a los demás esa buena sensación.

Cada vez que sentimos algunas de estas sensaciones se activan nuestros nervios, se liberan hormonas, se acelera el ritmo cardíaco y se ponen en funcionamiento muchos más de nuestros mecanismos, nuestro cuerpo se moviliza para prepararnos para la situación. Todo esto sucede en forma de sentimiento antes de percibirla.

Los seres humanos no debemos eliminar nuestras emociones y ser simplemente racionales pero tampoco podemos convertirnos en seres completamente emotivos, debemos de conseguir un equilibrio de emoción-razón porque la razón nos ayuda a gestionar nuestras emociones para poder expresarlos de una manera adecuada, a esto se le llama inteligencia emocional.

Mediante la razón somos capaces de ordenar, dar sentido e interpretar todo aquello que pasa en nuestras vidas .

 Las emociones y los pensamientos constituyen una parte esencial de nuestras vidas.

Siempre se pensó que los animales y los humanos nos guiabamos simplemente por el instinto, por las pasiones. Actualmente sabemos que los seres humanos poseemos algo que los animales no tienen, la razón.
Según Aristoteles, lo que nos separa a los seres humanos de los animales es la capacidad de hablar, la palabra.
Descartes afirma que el hecho de que los animales no sean capaces de hablar indica que no poseen una mente racional como la nuesta.
Ser racional es pensar y pensar es como hablar en voz baja por lo tanto, el ser que piensa es el ser que habla.
Según Freud, la consciencia es la punta del iceberg de nuestra personalidad, la parte que aflora al exterior y sobre la que tenemos el control. Permanece oculto el inconsciente, constituido por una amalgama de impulsos irracionales.

Creiamos que la definición de animales racionales se nos ajustaba demasiado bien pero, actualmente no estamos tan seguros de lo que realmente somos. Creemos que en nuestro cuerpo habitan tanto elementos racionales como irracionales. El deseo desempeña un papel tan importante en nuestras vidas como el de la razón. La razón por si sola no puede explicar la gran complejidad de la vida humana. Toda nuestra vida psíquica está impregnada de afectividad.

Podriamos concluir diciendo que los sere shumanos somos un conjunto de razón y emociones.